Helsingissä vietetään talvilomaviikkoa. Itse olen kuitenkin töissä vain perjantai on lomapäivä. Olen niin kertakaikkisen kesäihminen, että pidän lomani suurimmaksi osaksi kesällä. Olisin kyllä loman tarpeessa mutta näillä mennään nyt. Aurinko on hellinyt meitä viime päivinä ja lintujen viserrys on melkein kuin Ville Valoa & Agentsia kuuntelisi :) Itse en surukseni ehtinyt saada lippua heidän keikalleen. No onneksi on tuo youtube!
Olin hyvin onnellinen kun voitin Ruusun tuhkaa blogista ylläolevan laukun ja ihania kortteja. 💜Kiitos Marja-Terttu
Sain myös kivan Jovely kosmetiikkapaketin Virosta. Jovely merkki on minulle aivan uusi tuttavuus. Jovely on käsintehtyä luonnonkosmetiikkaa. Kannattaa kurkata hintoja, ne ovat edulliset! Sain testiin mm.virkistävää jalkasuolaa, joka on tällä hetkellä heidän uutuustuotteensa.
Mikä ihana tunne💜
on työpäivän jälkeen upottaa jalat hemmoteltavaksi lämpimään veteen kera jalkasuolan. Jalkojani on särkenyt myös sen takia kun tuo kävely liukkailla jalkakäytävillä on niin työlästä, varon nimittäin kaatumista vähän liikaakin selkävaivani takia.
Ihanan tuoksun siivittämänä jalat virkistyivät. Jalkakylvyn jälkeen jaloissa tuntui vaikutus hemmottelevasti. Kevyet olivat askeleet.
Testasin myös Sheapähkinä vartalovoita. Levittelin voidetta pyyhekuivattuun ihoon suihkun jälkeen. Tuote sulaa mukavasti öljyksi vaikka on alussa kiinteää. Tuoksu on myös kiva! Tätä tuotetta voi käyttää myös ennen nukkumaanmenoa jalkoihin. Kuiviin kantapäihin aivan loistava tuote. Jää minulle kyllä arkikäyttöön.
Sitten vielä testasin suolasaippuaa ja huulibalsamia. Suolasaippuan kerrotaan poistavan kehosta kuonaa ja nopeuttavan pienten iho-ongelmien paranemista. Saippualla pestessä kädet eivät kuivuneet ja tuoksuista pitäville on kyllä oikea valinta.
Huulibalsami on pienessä suloisessa rasiassa jonka jo laitoin käsilaukkuun. Näin nopeasti testattuna ihan kiva huulilla.
Kaikenkaikkiaan kiva eestiläinen merkki. Itse tykkään Virosta kovasti joten sydän sykki tuotteita kohtaan❤
Kun näin esittelyn tästä Philips herätysvalosta ensin hymyilin ja sitten heräsi mielenkiinto että Wau! Itselleni aamut ovat usein niin vaikeita, kun kännykkä pirisee niin olen heti jo hiukan huonolla tuulella ja se huono tuuli haihtuu vasta kun olen juonut mukillisen aamukahvia :)
Philips herätysvalosta kerrotaan näin: "Herää omaan auringonnousuun. Valo voimistuu asteittain ennen herätystä aamupunaisesta oranssiin ja sitten voimakkaampaan valoon, jonka värit voit itse valita". Vähitellen lisääntyvän valon tarkoitus on herättää sinut miellyttävämmin, jotta heräisit levänneenä. Herätyksen voi vielä viimeistellä luonnonäänillä tai radiokanavilla. Laitteeseen voi liittää SleepMapper sovelluksen jonka voi ladata Google play kaupasta tai App Storesta älypuhelimeen. Laitteen voi siis myös ottaa käyttöön ilman sovellustakin mutta sovelluksen avulla saa laitteesta parhaan hyödyn irti mm. voit hallita valoa ja saada tietoa unirutiineista. Kliinisissä tutkimuksissa tämän laitteen on todettu lisäävän heräämisen jälkeistä hyvinvointia.
Miten sitten tämä herätysvalo toimi minulla? Heräsin miellyttävään valoon ja luonnonääniin. Herätysvalo yöpöydällä toi hymyn huulille ( Itseasiassa aika hauskannäköinen vekotin) ja olo oli ihan miellyttävä. En ollut niin pahantuulinen kuin yleensä.
Laite oli myös helppo ottaa käyttöön ja sovellus löytyi Playkaupasta nopeasti.
Oman kodin Wifi - verkon kanssa oli taas suuria ongelmia joka hiukan hidasti itselläni SleepMapper sovelluksen käyttöönottoa.
Arvonta suoritettiin virallisen valvojan läsnäollessa :) Valvoja sinnitteli hienosti nukahtamista vastaan kun lappuja oli kiitettävä määrä ja niiden tekemistäkin piti valvoa.
Kevät on kovasti jo ajatuksissa varsinkin kun tuolla pihassa kolaa lumiröykkiöitä. Itselläni lumen kolaaminen on vielä hyvin hidasta, kun on ikävä selkävaiva ollut harmina muutaman vuoden. Oikein tässä nyt mietin,että onko tässä mitään muuta tehty kuin kolattu lunta ja käyty töissä viimeisten viikkojen aikana. Töissäkin on tehty lumiukkoja esikoululaisten kanssa ja möyritty metsässä välillä lumienkeleitä tehden.
No olihan tammikuussa hyvinkin kaunis hetki nimittäin syntymäpäiväni, jota juhlistin ihanalla brunssilla❤ Tytär oli valinnut paikaksi Ravintola Southparkin Bulevardilla.
Liljojen ja ruusujen tuoksu leijuu vieläkin kotona eikä tämä ikääntyminen harmita yhtään😊
Nordic Hair House on kahden turkulaisen kampaajan hiusalan verkkokauppa. Juha Nordic Hair House yrityksestä kirjoitti minulle näin "Ajattelimme jos kampaajat tekevät verkkokaupan niin siitä tulee erilainen, informatiivinen, kokemusperäinen ja uskottava". Nordic Hair House verkkokaupasta löytyy shampoita, hoitoaineita, muotoilutuotteita, hiusvärejä, hiuspohjan hoitoon tarvittavia tuotteita ja ripsi - ja kulmaseerumeita. Sokerina pohjalla John Paul Pet lemmikkituotesarja. Tuotesarja tarjoaa lemmikeille korkealaatuisia puhdistus-ja hoitotuotteita. Olin suuresti ilahtunut kun sain testiin kivan ystävällisen palvelun kera tuotteita. Tuotteiden toimitus oli myös nopeaa ja yli 40 euron tilauksiin ei lisätä toimituskuluja.
Ensimmäiseksi esittelyssä kylmäpuristettua marulaöljyä sisältävä, silottava ja kosteuttava hoitoöljy. Öljy antaa kuiville, vaurioituneille ja vaikeasti hallittaville hiuksille joustavuutta, kiiltoa ja pehmeyttä. Öljy sopii myös normaalille/kuivalle iholle. Öljyä käytetään näin: Pari tippaa hierotaan kämmenten välissä ja levitetään pestyihin, pyyhekuiviin hiuksiin latvoista alkaen. Tämä tuote oli minulle luksusta! Kiiltoa ja pehmeyttä sain hiuksiini.
Joicon shampoita ja hoitoaineita aloin testaamaan hyvin innostuneesti. Blondaan hiuksiani ehkä vähän liiankin paljon välillä kun en voi sietää keltaisuutta hiuksissani. Olen myös testannut paljon tuotteita jotka on nimenomaan suunnattu värjätyille hiuksille, joten vertailupohjaa on paljon.
Lunta kun on tullut täällä Helsingissäkin aivan hirveästi niin saunasta vilvoitellessa kuvasin nämä tuotteet lumihangessa :) Kauniit ja tyylikkäät ovat pullot. *Joicon vaaleaa hiusväriä kirkastava hopeashampoo. Pullossa lukee näin: " Puhdasta viileää vaaleutta kaikille vaaleille ja harmaille hiuksille. Taittaa epätoivottuja keltaisia vivahteita tehokkaasti ja pitää hiusten vaalean sävyn kirkkaana ja raikkaana. Puhdistaa hiukset hellästi ja korjaa vaurioita". Hieroin shampoota märkiin hiuksiin ohjeen mukaan ja annoin vaikuttaa 3-5 minuuttia. Shampoota suositellaan käytettäväksi 2-3 krt viikossa vuorotellen Color Endure Shampoon kanssa. Tuossa alempana on juttua kyseisestä shampoosta.
*Joicon Color Endure Violet Conditioner vaaleaa hiusväriä kirkastava hoitoaine joka neutralisoi epätoivottuja keltaisia vivahteita. Säilyttää vaaleiden ja harmaiden hiusten sävyn raikkaana ja puhtaana. Tämän hoitoaineen annetaan vaikuttaa 1- 3 minuuttia ja huuhdellaan. Sopii päivittäiseen käyttöön. Mielestäni shampoo oli hyvin keltaisuutta taittava. Vaahtosi hyvin ja oli helppo levittää. Hiuksista tuli helposti kammattavat ja väri kirkastui.
*Joico Color Endure shampoo värjätyille hiuksille ja *Joico Color Endure Comditioner sulfaatiton hoitoaine värjätyille hiuksille. Shampoo pullossa lukee näin: "Hiusvärin henkivakuutus! Säilytä hiusvärisi hehku jopa 18 pesun ajan tällä shampoolla, joka pesee pois epäpuhtaudet ja tuotejäämät hiusväriä haalistamatta".
Tuote vaahtosi hyvin ja oli näin helppo levittää. Ylellisen tuntuinen pestessä. Tuoksu miellytti minua kovasti. Pesi hiukset lempeästi mutta kuitenkin puhtaaksi.
Hoitoaine pullossa lukee taas näin: " Sulfaatiton hoitoaine värjätyille hiuksille. Hoida hiusvärisi hehkua! Syväkosteuttava, vahvistava hoitoaine ravitsee värjättyjä hiuksia ja auttaa hiusväriä säilymään upean vivahteikkaana pidempään. Kosteuttava koostumus suojaa UV-säteiden haalistavalta vaikutukselta". Hoitoaine on myös miellyttävän tuoksuinen. Hoitoaineen annetaan vaikuttaa minuutin ajan ja huuhdellaan sitten pois. Omat hiukseni tulivat pehmeiksi ja helposti kammattaviksi.
Olen nyt parin viikon ajan käyttänyt näitä tuotteita ja sopivat omille hiuksilleni oikein hyvin. Joten tulen varmasti hankkimaan näitä vielä jatkossakin.
Tämä Paul Mitchell lämpösuojasuihke on aivan uudenlainen tuote, joka sekä suojaa hiusta lämmöltä että antaa pitoa kampaukseen. Lämpösuojan lisäksi suihke antaa suojan myös kosteutta vastaan. Sisältää luonnosta riisijyvän kuoresta saatavaa uutetta joka muodostaa suojaavan kalvon hiuksen pintaan. Vehnäproteiini vahvistaa hiuksen rakennetta. Tämä suihke on minun hiuksille jonkinlainen "taikasuihke" pitonsa puolesta. Kiharoitten pysyvyys on hyvää. Hehkutinkin tätä tuotetta Instagrammin puolella. Hienoa palautetta tuli monelta, vain yksi henkilö jolla oli hyvin hennot hiukset kertoi että suihkeen pito ei ollut hänelle riittävä yksinään. Ehkäpä hyvin hentojen hiusten kikkuroitten pelastaja on alla oleva tuote lisäksi.
Teatree Scalp Care anti-thinning root lift foam. Tuuheuttava volyymivaahto. Ryhtiä ja runsautta lisäävä vaahtoutuva muotoilutuote antaa luonnollista tuuheutta hiuksiin. Pieni määrä vaahtoa levitetään kämmenelle puhtaisiin pyyhekuiviin hiuksiin etenkin tyveen ja sitten kuivataan. Kiva tuote!
Tässä minun lemmikkien kaurasuihkeen testaaja. John Paul Pet hoitava suihke lupaa pitää turkin pehmoisena. No kuva kertoo mitä Tipsy tykkäsi suihkeesta.
Tässä vielä Amika hiuslakka sokerina pohjalla. Itselläni on vaikeuksia löytää hiuksilleni sopivaa hiuslakkaa. Hiukset tulee koppuraksi. Tämä tuote saa minulta arvosanaksi jo lähemmäksi kiitettävää. Antaa joustavan mutta luotettavan tuen. Tuote ei sisällä eläinperäisiä ainesosia.
Kun testailen hiuksiin liittyviä tuotteita palaa mieleen muisto, kun kävin itsekin testeissä kampaajakoulutukseen. Pääsin myös sisään mutta en kuitenkaan mennyt. Olin silloin jo valmis lastentarhanopettaja, ammatti jossa olen vieläkin.
Loman tulisi olla vuoden rentouttavinta aikaa, kun voi vihdoin unohtaa työhuolet ja stressaavan
arjen. Kuorsaajille jo kuitenkin pelkkä loman suunnittelu voi aiheuttaa stressiä, sillä moni kokee
oman kuorsaamisensa kiusallisena. Kuorsaus voi aiheuttaa päänvaivaa etenkin silloin, kun sitä ei
ole kuulemassa vain se jokaöinen petikumppani, joka on jo tottunut öisiin ääniin. Kuorsaus voi
nimittäin häiritä myös mahdollista muuta lomaseuruetta.
Telttaretki ystävien kanssa, vaellusmatka laavumajoituksessa tai kaupunkiloma hostellissa...
Tällaiset lomat voivat lopulta olla kaikkea muuta kuin rentouttavia, jos matkustajien joukossa on
kovaääninen kuorsaaja, joka häiritsee kaikkien unta. Telttaillessa edes oma teltta ei välttämättä
takaa rauhallista unta, sillä joidenkin kuorsaajien äänenvoimakkuus voi olla jopa 90 desibeliä, joka
vastaa ohiajavaa rekka-autoa. Itse kuorsaajalle tilanne on vähintäänkin yhtä epämukava, kun hän
tiedostaa muiden lomalaisten kärsivän metelistä menettäen ansaitut yöunet.
Myös kumppanin kanssa vietetty kahdenkeskinen hotelliyö voi menettää romanttisuuden
kuorsauksen seurauksena. Se, joka ei nuku, on ärtyisämpi, ja riitaisa ilmapiiri taattu. Jopa 23%
erääseen tutkimukseen osallistuneista saksalaisista myöntää, että kumppanin kuorsaus häiritsee
heitä, ja joka viides myös riitelee aiheesta loman aikana.
Kaikki tämä on kuitenkin estettävissä! Kuorsaaja, joka tunnistaa ongelmansa, voi toimia asian
eteen. Kumppanille ostetut korvatulpat voivat auttaa, mutta eivät ole lopullinen, eikä aina edes
riittävä, ratkaisu. Suurimmalle osasta ihmisiä kuorsauksessa ei häiritsekään eniten
äänenvoimakkuus, vaan kuorsauksen jatkuvuus. Korvatulppien jakaminen kanssamatkustajille
ennen jokaista lomayötä ei siis ole välttämättä se paras ratkaisu.
Löytääkseen oikean keinon kuorsauksen lopettamiseksi on tiedettävä, mikä kuorsauksen aiheuttaa.
Kysymykseen osaa parhaiten vastata petikumppani - se, joka kuorsausta joka yö kuuntelee.
• Osa ihmisistä kuorsaa vain selinmakuulla. Tässä asennossa kielen takaosa painuu
painovoiman vuoksi taaksepäin, jolloin hengitystiet ahtautuvat. Tällaisten kuorsaajien tulee
välttää nukkumista selinmakuulla. On olemassa erityisiä tyynyjä ja kuorsausreppuja, jotka
mahdollistavat vain kylkimakuulla nukkumisen. Vanha, joskin epämukava, kikka on teipata
tennispallo selkään kiinni.
• Ihmiset, jotka kuorsaavat nenän kautta, voivat hyötyä kuorsauslaastareista tai muovisista
sieraintenlaajentajista. Nämä tuotteet auttavat pitämään nenän hengitystiet vapaina.
Kuorsaus nenän kautta vähenee tai loppuu kokonaan ja lisäksi myös suun kautta
hengittäminen loppuu.
• Useimmiten kuorsausta esiintyy suu auki nukkuessa. Tämä tapahtuu yleensä
tiedostamattomasti unen aikana. Nielun kudokset väreilevät hengitysilman vaikutuksesta,
mikä aiheuttaa kuorsausääntä. Tämän vuoksi niin sanottujen suukuorsaajien tulisi välttää
suun kautta hengittämistä. Apuna tähän voi käyttää muovista valmistettua suukojetta
(kuten Somnipax Shield), joka estää suun kautta hengittämisen. Myös leukatuki ajaa saman
asian.
• Jotkut ihmiset kuorsaavat erityisesti silloin, kun ovat juoneet alkoholia. Lomalla on tietysti
mukava juoda välillä lasi tai kaksi, mutta etenkin myöhäinen alkoholin käyttö edesauttaa
nielun lihaksien veltostumista, jolloin kuorsausääniä pääsee syntymään.
Matkakumppani(e)n mieliksi myöhäisillan drinkki voikin olla hyvä jättää välistä.
Erityisen kovaäänisten kuorsaajien, jotka häiritsevät telttanaapureiden lisäksi myös huonenaapureita olisi syytä käydä tarkistuttamassa uniapnean mahdollisuus. Etenkin jos kuorsauksen aikana esiintyy hengityskatkoksia on käynti lääkärin puheilla tarpeen.
Vieraskynä postauksen kirjoitti lääkäri Jan Werde. Lisää tietoa ja apukeinoja terveelliseen uneen, kuorsaukseen ja uniapneaan liittyen löytyy osoitteesta https://somnishop.fi
Ja toivotan rentouttavia lomapäiviä ilman kuorsausta❤
Kauniimpaa kuin koskaan blogi kiittää
yhteistyöstä
