sunnuntai 12. helmikuuta 2023

Lapsuuden kehityksellinen trauma

Kun näin Juha Klaavun kirjan "Lapsuuden kehityksellinen trauma" -  syy arvottomuuteen, häpeään ja syyllisyyteen  Suomen hyvinvointikustantamon Viisas elämän valikoimassa, ajattelin heti, että tuon kirjan haluaisin lukea, ehkä se antaisi vastauksia moneen päässäni pyörivään kysymykseen joihin olen törmännyt työssäni ja yksityiselämässä.


Juha Klaavu kertoo kirjan alussa, että kirja on kirjoitettu tavalliselle lukijalle. Itselläni on tosi pitkä ura esikoulun opettajana ja olen lukenut paljonkin traumaan ja traumoihin liittyviä kirjoja ja artikkeleita, mutta kehityksellinen trauma on itselleni tuntemattomampi asia. Klaavu toteaakin, että kehityksellinen trauma on monen psyykkisen kivun ja mielenterveyden häiriön taustalla ja vakavimmillaan se voi johtaa epävakaan persoonallisuushäiriön kehittymiseen. Klaavun mielestä kehityksellisen trauman vaikuttavuutta ei ole ymmärretty ja moni ihminen on syyllistänyt itseään ongelmistaan jotka ovat selkeästi kehityksellisen trauman seurausta.

Ihmisen kokemus itsestä kehittyy koko lapsuuden ajan. Kehityksellinen trauma syntyy kun lasta ei kohdata läsnäollen emotionaalisesti. Siihen ei tarvita mitään muuta kaltoinkohtelua vaan kylmä kohtelu riittää. Varhaislapsuudessa syntyneen kehityksellisen trauman seurauksena henkilö luo itselleen minän joka ei ole häntä itseään ja pohjalla on syvä häpeän, syyllisyyden ja arvottomuuden tunne. Henkilö ei itse tätä tunnista sillä asian kohtaaminen on niin tuskallista. Trauman vaikutukset näkyvät henkilön koko elämässä.  

Kirjassa on asiakaskokemuksia joiden kautta avataan kehityksellisen trauman syntyä ja hoitoakin. Kirjan alussa kun luin kehityksellisen trauman peruskäsitteistä, ajattelin, että ei tämä nyt ihan tavalliselle ihmiselle kyllä avaudu ihan helpolla. Sitten kun luin kirjaa eteenpäin, se olikin selkeä ja helposti ymmärrettävä. Voisin jopa sanoa, että kauniisti vaikeista asioista kirjoitettu. Lopuksi oli vielä muistutus, että emme alkaisi kertoa muille mikä heissä on vikana, ellei sitä meiltä kysytä. "Tietoa ja ymmärrystä ihmisestä ei tule koskaan käyttää alistamisen, loukkaamisen tai vallankäytön välineenä".


Lämmin suositus tästä kirjasta. Mä jotenkin uskon, että moni ihminen saisi tästä kirjasta apua omaan tai läheisten hyvinvointiin.

Juha Klaavu on teologian maisteri, psykoanalyyttinen psykoterapeutti, kouluttaja ja luennoitsija. Hän on toiminut psykoterapeuttina niin Suomessa kuin ulkomailla. Lapsuuden kehityksellinen trauma on hänen esikoisteoksensa.

Kiitos Viisas elämä kustantamo kirjasta


Sinulle toivottelen oikein mukavaa viikkoa <3 Itselläni alkaa viikon päästä talviloma :)

sunnuntai 5. helmikuuta 2023

Evigt ung Svenska Teatern

Olipa mukavaa päästä parin viikon sisään jo toisen kerran Svenska Teaterniin. Tällä kertaa vuorossa oli musiikillinen komedia Evigt ung - Ikuisesti nuori. Näytelmä vei yleisön kymmenien vuosien päähän tulevaisuuteen. Svenska Teatern oli muuttunut vanhainkodiksi, jossa näyttelijät asuivat. He olivat noin 90 vuotiaita siis varsin iäkkäitä. 

Nämä ikuisesti nuoret eivät suostu vain istumaan vanhuksina sohvalla ja kun hoitaja ei ole paikalla alkaakin huikeat esitykset suorastaan juhlat. Yleisö saa kuulla heidän nuoruutensa musiikkia mm. I love Rock'n roll, Born to Be Wild, I got you Babe ja Buonasera Signorina. Kuultiinpa siellä 90-luvultakin Barbie Girl. 

Evigt ung oli oikein viihdyttävä esitys. Aika meni ihan huomaamatta. Taidokasta esiintymistä ja tykkäsin kovasti esitysten koreografiasta. Huumoria oli mukana roppakaupalla ja välillä yleisö nauroi ihan katketakseen.

Kuva Svenska Teatern

Ohjaus Adde Malmberg

Kapellimestari Kristian Nyman

Koreografi Peter Pihlström

Lavastus ja puvut Heidi Wikar

Näyttelijät 

Josefin Silen

Mikael Andersson

Elmer Bäck

Anna Hultin

Simon Häger

Kristian Nyman

Nina Palmgren

Svenska Teatern Pohjoisesplanadi 2, Helsinki

Suuri näyttämö

Kesto noin 1 tunti 15 min sisältäen väliajan



Sinulle toivottelen oikein mukavaa viikkoa <3


keskiviikko 1. helmikuuta 2023

BM CosmeCeuticals

Jippii! Sain pr-lahjana BM anti-age ihonhoitosarjan tuotteita.  Merkki oli minulle tuttu apteekin hyllyltä mutta en ollut sitä koskaan itse vielä käyttänyt. BM-tuotesarja on lääketehtaan kehittämä. Tuotteet jotka sain ovat sukralfaattipohjaisia. Sukralfaatti on aktiivinen sokerimolekyyli, joka aktivoi ihon soluja ja kollageenituotantoa, tasoittaa tehokkaasti ryppyjä ja ilmejuonteita. Luin myös, että näitä tuotteita käytetään myös arpien tasoittamiseen.


Mielenkiinnolla lähdin siis kokeilemaan ja ajattelin, että kokeilen näitä ihan rauhassa jotta saan parhaan tuntuman. Itse olen monen tuotteen kohdalla huomannut, että kuukausi pari menee ennen kuin huomaan oikein todella kunnon vaikutuksia.


BM CosmeCeuticals Hoitava puhdistusvoide sopii kaikille ihotyypeille. Puhdistusvoidetta käytetään aamuin ja illoin. Puhdistusvoiteen käyttö parantaa myös päivä- ja yövoiteen tehoa. Puhdistusvoiteella on 3 eri käyttötapaa

1.Levitä puhdistusvoide kasvoille ja pyyhi pois

2. Levitä puhdistusvoide kasvoille ja huuhtele pois

3. Käytä voidetta syväpuhdistavana ja kosteuttavana naamiona. Levitä voide kasvoille ja anna vaikuttaa 3-5 minuuttia ja pyyhi pois

Itse tykkäsin kovasti käyttötavasta, jossa puhdistusvoide pyyhitään vain pois kasvoilta. Tuotteet ovat hajusteettomia ja väriaineettomia, sopivat siis hyvin tuoksuyliherkillekin.


BM CosmeCeuticals päivävoide

Voiteen luvataan tuovan uutta eloa ja heleyttä iholle, tasoittavan ryppyjä ja ilmejuonteita sekä lisäävän ihon kimmoisuutta. BM päivävoide sisältää kosteuttavaa hyaluronihappoa, antioksidantteja ja E-vitamiiniä. Pigmenttiongelmiin, couperosaan ja atopiaan taipuvaiset ovat saaneet näistä tuotteista apua. 

Laitoin BM päivävoidetta aamuisin puhdistetulle iholle. Voide imeytyi nopeasti ja kosteutti ihoa loistavasti. 



 BM CosmeCeuticals tehoseerumi on  koostumukseltaan geelimäinen. Tuotteen luvataan tasoittavan ryppyjä ja vahvistavan herkkää ja ohutta ihoa. Anti-age geeli tuo uutta energiaa iholle rauhoittaa ja uudistaa erityisesti suurihuokoista ihoa.

Käytin seerumia aamuin ja illoin BM päivävoiteen alla. Seerumin geelimäisyys oli oikein mukava ja virkistävä.  

Mitä sitten pidin tuotteista? 

Ensinnäkin kyllä huomasin, että tuotteet on lääketehtaan kehittämiä, eivät ole mitään pilipali juttuja vaan todella tehokkaita. Sain apua pigmenttiongelmiini ja ihoni kimmoisuus lisääntyi. Tuotteet myös kosteuttivat talven kuivattamaa ihoani. Iho tuntui hyvältä koko päivän. Jos jotakin kaipasin niin tuoksua, mutta niin kuin jo edellä mainitsin tuoksuyliherkille nämä ovat sopivia tuotteita. 

BM tuotteita myy apteekit, mutta myös hyvin varustellut tavaratalot ja verkkokaupat.

Kiitos BM CosmeCeuticals/Mediwell Oy ja Riannocommunications ihanasta lahjasta!



Sinulle toivottelen mukavaa helmikuun alkua <3

lauantai 28. tammikuuta 2023

Det perfekta livet Svenska Teatern

Kävin katsomassa Svenska Teaternin Amos näyttämöllä Australiasta lähtöisin olevan kamarimusikaalin. Tämän Det perfekta livet - Täydellinen elämä musikaalin tekstin ja musiikin on tehnyt Amity Dry. Kantaesityksensä musikaali on saanut vuonna 2010. 

Musikaali kertoo neljästä naisesta, jotka elävät hyvin erilaisissa elämäntilanteissa.

Lily elää näennäisen onnellisessa suhteessa Patrikin kanssa ja johtaa kahvilaa. Suhde muuttuukin sitten eroksi ja suureksi eroahdistukseksi.

Jenni on työskennellyt kahvilassa teinistä lähtien ja unelmoi avioliitosta ja häähumusta.

Erika on uranainen, joka huomaa yllättäen olevansa raskaana. Erika kipuilee lapsen tuomaa elämänmuutosta ja on väsynyt lapsen yöheräilyihin.

Sussi on useamman lapsen kotiäiti ja lapset vievät hänen melkein koko aikansa elämässä.

Det perfekta livet musikaalissa on vain 4 näyttelijää. Musiikkikin hoituu pelkästään kahdella instrumentillä sellolla ja pianolla. Lavastus on myös pienimuotoista, pöytä ruutuliinoineen ja tuoleineen ovat lavastuksen pääosassa.

Päälimmäisenä esityksestä jäi mieleen naisten välinen ihana ystävyys. Näiden neljän eri elämänvaiheessa olevien naisten ystävyys kantaa vaikeidenkin aikojen yli. 

Esityksessä oli taitavaa laulamista ja aistin, että yleisö eli suuresti mukana. Esitys saikin suuret aplodit. Teatteriyleisö oli siis erittäin tyytyväinen näkemäänsä. 

Näyttelijät

Daniela Fogelholm

Minna Kettunen-Enberg

Nina Palmgren

Petra Pääkkönen

Esityksen kesto 2 tuntia 30 minuuttia sisältäen väliajan

Svenska Teatern  Pohjoisesplanadi 2 

*Kuva netistä


torstai 19. tammikuuta 2023

Yksi neljästä

Petja Lähteen Yksi neljästä - romaani on Terhi Nuora - dekkarisarjan avaus. Dekkarimaailma saakin uuden  henkilön itähelsinkiläisen murharyhmän rikostutkijan Terhi Nuoran. Terhi on nuoren aikuisen Taneli pojan äiti. Hän on kasvattanut Tanelin yksinhuoltajana.

Asun itse Kaakkois-Helsingissä ja Itä-helsinki on hyvin tuttua, joten mielenkiinto kirjaan heräsi jo siitäkin. Terhi kuvataan hyvin tavallisena inhimillisenä poliisina mutta hyvinkin nerokkaana. Terhin poika Taneli viettää elämäänsä tietokoneen äärellä huoneessaan. Hänellä ei juurikaan ole ulkopuolista elämää. Taneli kärsii sosiaalisten tilanteiden kammosta. Hän kipuilee suuresti isättömyyttään. Äiti on päättänyt tästä asiasta vaieta, mutta Taneli aikoo selvittää totuuden isästään.

Kirjan alussa tuntui, että henkilöitä on niin paljon, että oli hiukan vaikea hahmottaa ja pysyä mukana kuka on kukin. Kun sitten kirjaa luki eteenpäin ja henkilöt tulivat tutuiksi niin kirja vei niin mennessään, että oikein odotin työpäivän päättymistä, että pääsen tämän dekkarin pariin. Jos olisin ollut lomalla, olisin varmaan lukenut kirjan siltä istumalta. 

Murharyhmä aktivoituu, kun Kontulasta löytyy pää huputettuna miehen ruumis. Näin jännitys alkaa kietoutumaan lukijaankin. Kirja vie lukijan katsomaan yhteiskunnan varjopuolta, syrjäytymistä mutta myös hyväosaisten elämän raadollisuutta. Yksi neljästä - romaanin henkilöhahmot ja tapahtumat ovat täysin fiktiivisiä. 24 vuoden takainen tapahtuma tulee päivänvaloon, tapahtuma jotka oli niin surullinen ja mitä siitä sitten seurasi oli jännittävää ja järkyttävää yhtä aikaa. Kirja yllättääkin monta kertaa juonen käänteillään ja itse en ainakaan olisi arvannut miten lopulta kaikki päättyi vai päättyikö? Seuraavaa Terhi Nuoran dekkarisarjan kirjaa odotellessa. 

Petja Lähde on itähelsinkiläinen kirjailija, mutta myös käsikirjoittaja ja näyttelijä. 

"Yksi neljästä on elokuvia ja tv-sarjojakin kirjoittaneen Lähteen  kansainvälisen tason  dekkariavaus"

Kirja ilmestyy 6.3

Kiitos kirjasta Gummerus Kustannus

https://www.gummerus.fi/fi/kirja/9789512430949/yksi-neljasta/

Sinulle toivottelen mukavaa tammikuuta täältä Jollaksesta. Lunta on taas Helsingissä.





















Kiitos kun vierailet blogissani <3



sunnuntai 15. tammikuuta 2023

Lieracilta aikuiselle iholle

Kauniimpaa kuin koskaan on testannut blogin alkuaikoina paljonkin kosmetiikkaa. Kun mietin tämän blogini tulevaisuutta ja kyselin lukijoiltanikin kiinnostaisiko heitä lukea myös täältä kosmetiikkaan liittyviä postauksia niin sain monta "kyllä" vastausta ja luonnollisesti toivottiin aikuiselle naiselle sopivia tuotetestauksia.

 " Ei tässä nuoruutta haeta vaan kaunista ikääntymistä" sanoi kerran eräs ystäväni ja olen hänen kanssaan samaa mieltä.

Kulttuurirakkauteni rinnalle palaa nyt siis myös kosmetiikkarakkauteni <3 

Sain muutama kuukausi sitten testiin Lierac Lift integral ihonhoitosarjan. Lierac on ranskalainen tuotemerkki joka on ollut jo yli neljänkymmenen vuoden ajan yksi johtavista apteekkikosmetiikka sarjoista. Lierac on hurmannutkin käyttäjänsä ylellisyydellään.


Itselleni yksi huikea tuote tässä Lieracin Lift Integral sarjassa oli voide silmänympäryksiin ja silmäluomiin Lift Integral Eye lift Serum Eyes & Lids. Tuote tuo silmien piirteet esiin ja kohottaa silmäluomia. Tuote lupaa häivyttää myös tummia silmänalusia ja silmäpusseja, itselläni ei juurikaan näitä "ongelmia" ole, joten en osaa sanoa tuotteen vaikutusta tummiin silmänalusiin tai silmäpusseihin. Mutta se mikä minulla toimii on, silmäluomien kohottaminen, katseeni kirkastui, kun silmien piirteet tulivat paremmin esiin. Tuotetta käytetään aamuin ja illoin. Tuote sopii kaikille ihotyypeille.


Kovasti tykkäsin myös Lift integral neck & decollete Sculpting Lift Cream- gel tuotteesta. Se vaan on niin, että dekolteen ja kaulan herkässä ihossa näkyy ikääntymisen jäljet. Tämä voide kohottaa ja kiinteyttää sekä tuo kimmoisuutta parantaen ihoalueen tukikudoksia. Voidetta levitetään aamuin ja illoin kaulalle ja dekolteen iholle. Sopii kaikille ihotyypeille.


Lift integral Superactivated Lift Serum firmness booster on myös kiva tuttavuus. Käytän seerumeita paljonkin, ihoni kun huutaa kosteutta tuon tuosta. Tämä seerumi on kiinteyttävä ja ihon täyteläisyyden palauttava. Seerumi sopii kaikille ihotyypeille. Tuoksusta voin sanoa, että ihanan naisellinen hento. Seerumi levitetään kasvojen iholle aamuin ja illoin ennen päivä- tai yövoidetta. Kannattaa välttää silmänympärysihoa. Seerumi on kätevässä pumppupullossa ja on hyvin riittoisa tuote.


Sarjasta löytyy siis myös päivä- ja yövoide. Lift integral Sculpting Lift Day on kiinteyttävä ja kohottava päivävoide. Voidetta voi levittää kasvojen iholle joko yksinään tai seerumin päälle. Itse käytän seerumin päällä ja iho onkin ihanasti kosteutettu ja mikä parasta meikki pysyy hyvänä. Meikin alle siis oikein hyvä tuote. Muista välttää silmänympärysihoa. Lift integral Restructuring Lift Cream night on ihanan kosteuttava yövoide, joka sopii kaikille ihotyypeille. Tämä kiinteyttävä yövoide kohottaa kasvojen piirteitä ja tuoksu on hennon ylellinen. Kiva siis mennä nukkumaan tämä voide kasvoilla. Tuotetta levitetään vain pieni määrä kasvoille ja kaulalle, joten on riittoisaa.




Tuotteet on saatu pr-lahjana LIERACSUOMI
  

Kiitos tuhannesti <3

Näitä ihania tuotteita aikuiselle iholle lyötyy apteekeista mutta myös mm. hyvin varustelluista verkkokaupoista


Sinulle toivottelen oikein mukavaa tammikuuta <3



lauantai 14. tammikuuta 2023

Kikka leffa

                

Blogiani lukeneet ehkä muistavatkin, että olen suuri Kikka fani ja kirjoittanut tänne blogiinikin Kikasta.

https://kauniimpaakuinkoskaan.blogspot.com/2019/07/kikka-tarina-tahdesta.html?m=1

https://kauniimpaakuinkoskaan.blogspot.com/2020/10/ma-haluun-viihdyttaa.html?m=1

Kun luin, että Kikasta on tulossa elokuva, ajattelin, että onpas mukavaa.Tosin ajattelin myös heti, että kukahan astuu näyttelijänä Kikan saappaisiin ja löytyykö sellaista näyttelijää joka siihen edes pystyy.  

Elokuva alkaa siitä, kun kosmetiikkamyyjä Kirsi Viilonen haaveilee laulajan urasta. Hän tutustuu DJ ja radiotoimittaja Paulaan ja yhdessä he hankkivat Kirsille levytyssopimuksen. "Mä haluun viihdyttää" biisi ja nännin vilautus televisiossa tuo Kirsi Viilosen kaiken kansan tuntemaksi. Kikka on syntynyt!

Sara Mellerin roolisuoritus Kikkana oli aivan ihana. Mielestäni koko elokuvan vahvuus. Sara oli hionut roolinsa pieniä eleitäkin myöten sellaiseksi, että välillä jopa unohdin  katselevani näyttelijää enkä Kikkaa. Elokuva tempaisi minut mukaansa heti alusta.

Elokuva eli vahvasti aikakautta jossa suomalaiset ovat selviämässä lamasta ja elivät toiveikkain mielin kohti parempia aikoja. Olikin hauskaa katsella 80-luvun vaatetusta ja miljöitä. Itse kun olen myös elänyt nuorta aikuisuuttani silloin. Jos jotakin kritisoisin, niin alkoholi sai hiukan liian ison roolin elokuvassa. Elokuva toi toisaalta sitten esille myös naisten kurjan aseman silloisessa musiikkibisneksessä. Ehkäpä tässä asiassa on otettu opikseen ja asia on korjaantunut.

Kaikkineen kuitenkin Kikan tarina elokuvana oli kaunis ja Sara Melleri teki roolissaan kunnianosoituksen Kikalle.

Kikka fani kiittää <3

    Kuva netistä
    Kuva netistä

Ikäraja 12 vuotta

Pituus 1t 55 min

Rooleissa

Kikka Sara Melleri

Paula Elena Leeve

Henkka Jakob Öhrman

Irwin Goodman Kai Vaine

Junnu Vainio Martti Suosalo

Ile Vainio Aku Hirviniemi

Käsikirjoittaja Maarit Nissilä

Ohjaaja Anna Paavilainen

Nordisk Film Finland 

                Kuva netistä

Toivottelen tässä sinulle mitä kauneinta alkanutta uutta vuotta 2023 <3